Hem diyet hem spor yapın zayıflayın

Diyet hem diyet hem spor yapın zayıflayın Diyet yapmanın bir çok çeşitleri mevcut diğer yazılarımızdan da bunları anlatmıştık. Az yiyerek sık sık yiyerek, ilk önce su içerek gibi bir çok ön şartlar eklenmişti diyet listelerimize peki ya diyet için en önemli süreç nedir ? Diyet yaparken en önemli süreç kesinlikle kararlı olup kısa sürede vazgeçmemek ve spor bu mükemmel ikili sayesinde diyetiniz amacına ulaşır. Diyet yaparken neden kararlı olmalıyım ? Yedikleriniz içtikleriniz ve yaşamınız devam edebilir fakat kendiniz için aldığınız diyet kararı sizin hayatınızdaki yaşam şeklinizi değiştirmeye yetecektir. Kararlı olmalısınız çünkü bazen zaman uzayabilir sıkılmamalı. Metabolizma zamanla alışır ve değişim süreçleri vardır. Bu süreçten sonra ki aşama sizi istediğiniz yere götürecek olduğundan zaman içinde kararlı olup vazgeçmemek gerekmektedir. Diyet yaparak Spor en yararlı şekildir. Diyet yaparken spor yapmayı ihmal etmeyiniz. Kadın Portalı Diyet